加齢臭について幅広く知ろう!気になり始めたらすぐ対策を!

私たち人間は、完全に無臭ということはあり得ません。体臭があるのは生きている証拠でもあるのですが、やはり不快なニオイは抑えたいものですよね。そんな気になる体臭の中でも、加齢臭は年齢を重ねるにつれて心配する人も増えていきます。

でも加齢臭って、よく見聞きする割には、どんなものなのか明確に理解できている人は案外少ないのではないでしょうか。何が原因なのか、有効な予防策や改善策にはどんなものがあるのか等、しっかりと情報を集めることで加齢臭は恐れるに足りないものになります。

このカテゴリーでは、そんな加齢臭について幅広い内容の記事を取り揃えております。ぜひ、興味がわいたところから目を通してみてくださいね!

原因からセルフチェックまで!加齢臭の基本情報をまとめて確認!

まずは、加齢臭というものの全貌を知るところから始めましょう。「加齢臭ってこんなものだったんだ!」ということが分かれば、予防や改善もしやすくなりますよ。

加齢臭の概要

加齢臭の原因は年齢だけだと思っていませんか?実際は、若くても加齢臭が出る人もいれば、年齢を重ねていてもニオイが気にならない人もいます。それでは、どんなことが原因になるのでしょうか。それも含めた加齢臭の概要を見てみましょう。

項目 内容
原因物質 ノネナール
原因物質を作り出す要因 ・年齢
・偏った食生活、運動不足、タバコなどの
体内を酸化させる生活習慣
発生しやすい場所 ・頭
・顔や耳の周り
・首
・胸、背中
・陰部
ニオイの種類 ・古くなった脂のようなニオイ
・ろうそくや古雑誌に似たニオイ

加齢臭のにおいの元は、ノネナールという物質です。これは、酸化した皮脂や脂肪酸に雑菌などが繁殖して発生する物質で、体内が酸化することで大量に発生するようになります。この辺りについて詳しくはこちらの記事をご覧ください→加齢臭の原因とは?運動不足など意外な生活習慣がニオイの元に!

体内に活性酸素が増加することで酸化が進んでしまうのですが、活性酸素は年齢だけでなく望ましくない生活習慣によって大幅に増加するのです。つまりは、偏った食事や運動不足、タバコなどといった生活習慣が加齢臭の原因と言えるわけです。

このように、加齢臭の元は酸化した皮脂や脂肪酸なので、古い脂やろうそくのようなニオイがするのです。単なる汗臭さや体臭とはニオイのメカニズムが異なるので、ニオイの種類や取るべき対策も違ってくるというわけですね。

加齢臭はいつ頃から気を付けるべき?

先にも触れたように、加齢臭の原因は体内の酸化なので、若くても活性酸素が多い人は加齢臭がする可能性があります。

なので、厳密に何歳から加齢臭に気を付けるべきとは言い難いものがありますが、40代半ばくらいが目安と言えます。

しかし、近年は加齢臭の低年齢化も指摘されていますので、若い人もご注意ください。気になる方は、ぜひこちらの記事(加齢臭が出る年齢は?いつからニオイが出始めるのかを検証!)もチェックしてみてくださいね。

また、年齢だけでなく、季節によっても加齢臭の強さには変化があるものです。加齢臭に特に気を付けたい季節は意外にも夏ではなく、秋~冬にかけてなのです。

自分のニオイをチェックしてみよう!

このように、一般的に加齢臭に注意したい年齢や季節の目安というものがあるわけですが、自分自身の加齢臭がどの程度なのかを知らないと、有効な対策も難しいですよね。まだ大丈夫な気もするけど、何となく不安という人も多いことでしょう。

そんな人にはセルフチェックがおすすめです。

加齢臭のセルフチェック法を紹介!自分で気づきにくいニオイに注意!←こちらの記事には周囲の人の言動から推測する方法や、自分で実際に嗅いでみる方法、さらには簡単なチェックリストもご紹介していますので、ぜひ試してみてください!

こうして原因や概要をまとめて見てみると、加齢臭ってワキガや汗臭さ、それからお風呂に入ってないときのニオイなんかとは全然違うものなんだってことがよく分かるねぇ。

加齢臭だと思って対策しても別のニオイだったら意味がないかもしれないから、まずはセルフチェックで加齢臭かどうかを確認すべきだね!年齢が若くても生活習慣によっては油断ならないんだぞ!

まあ、ボクは確認するまでもなさそうだけどね…。

まずやるべき対策はこちら!生活改善とニオイを落とすことが重要!

加齢臭の原因や概要はお分かりいただけたでしょうか。加齢臭が出ているかもしれないと思った人も、まだ大丈夫だけど予防したいという人も、取るべき基本的な対策はほぼ同じです。それはどんな対策なのか、さっそく見ていきましょう。

生活習慣の改善が最優先!

以降にご紹介するように実に様々な加齢臭対策がありますが、それらすべてに優先して必ず行うべきことは、ズバリ以下のような生活習慣の改善です。

  • 食生活の改善
  • 運動不足を解消する
  • しっかり睡眠をとる
  • 禁煙する
  • ストレスをうまく解消する

食習慣は加齢臭に非常に大きく影響します。脂肪分の高い食べ物は控えて、抗酸化作用の高い食材を摂るよう心掛けましょう。また、有酸素運動も効果的です。

睡眠不足やストレス、そして喫煙も加齢臭のリスクを高めるものですので、たっぷりと眠ることや上手なストレス発散、禁煙なども意識して生活を整えていきましょう。

身体から出る加齢臭を落とす!

予防も大切ですが、すでに加齢臭が出てしまっている人は、そのニオイをしっかりと身体から消し去る必要があります。

そのためには、入浴方法にちょっとした工夫をすると効果的です。シャワーだけで済ますのはNGです。詳しくはこちらを参考にしてくださいね。→お風呂で加齢臭対策!洗い方や入浴方法で加齢臭の改善が可能!

また、毎日のお風呂も大切ですが、時間があるときにはサウナに出かけるのも効果的です。サウナで汗をたくさんかくことで、毛穴の皮脂汚れをきれいに流すことができるので、健康効果だけでなく加齢臭対策としても有効なんです。

なお、このカテゴリーには加齢臭対策ができるシャンプー石けん・ボディーソープのランキングをご紹介した記事もありますので、ぜひ目を通してみてくださいね!

服や寝具のニオイ残りにも注意!

身体の加齢臭を洗い落としても、服や枕、布団などに加齢臭が染みついているままでは対策は不十分です。こちらの記事にご紹介しているような、加齢臭がしっかり落ちる方法で洗濯をするようにしましょう。

また、枕や布団は加齢臭が出やすい部分に密着するものにもかかわらず洗濯の回数が少ないため、加齢臭が染みつきやすいのです。寝具の加齢臭対策についても、こちら(枕や布団に加齢臭が付きやすいのはなぜ?対策も合わせて知りたい!)をご参考にしっかりニオイを消すようにしましょう。

加齢臭は風邪などのように感染することはあり得ませんが、一緒に洗濯したりすることによって、加齢臭が出ていない人の衣類にまでニオイ移りしてしまうことはよくあります(詳しくはこちら)。家族の服などに加齢臭を移してしまわないためにも、しっかり対策していきましょう。

加齢臭を改善するには、やっぱり生活習慣を変えないとダメなんだね。

服から家族に加齢臭がうつってしまうことがあるみたいだけど、確かに最近、妻からも加齢臭のようなにおいがすることがあるんだよね。それって、やっぱりボクの服や布団の加齢臭がうつってるのかな?

どう思う?ヨーコちゃん!

えっ、奥様もですか!?それはぜひ嗅いでみたい!

確かに、におい田課長の加齢臭が服や寝具を通してニオイ移りしている可能性は高いですね。洗濯物を分けていなくて娘さんからも同じようなニオイがするなら、ますますニオイ移りと考えられます!

でも、加齢臭は女性にもありますから、奥様自身も生活習慣やストレスの影響で加齢臭が出ているのかもしれません。お互いに、においをチェックしてみてはいかがですか?

もっと頑張りたい人にはこんな発展的な対策もオススメ!

生活習慣の改善、そして自分自身および衣類や寝具の消臭という重要かつ基本的な対策についてご紹介しました。これだけでも、加齢臭を予防したり改善したりする効果はじゅうぶん期待できます。

でも、もっと加齢臭対策に力を入れたいという人には、こんな発展的な方法もありますよ。

アロマで身体の中からリラックス!

アロマテラピーとは、植物から抽出した精油をお部屋で焚いたり、ハンカチにしみ込ませたりして香りによるリラックス効果を得る方法です。なぜそれが加齢臭対策になるかというと、ストレスは活性酸素を増やして体内を酸化させ、そして加齢臭の原因となるからです。

つまり、アロマでリラックスすればストレスが解消され、加齢臭の原因となる活性酸素も減らすことができるというわけなのです。もっとよく知りたい人にはこちらの記事がオススメです→アロマを使って加齢臭対策!男性も試してみる価値アリ!

アロマって香水とは違うの?と疑問に思った方もいらっしゃるかもしれませんが、香水には加齢臭を消す効果はありません。

加齢臭が出ている人が香水を使うのは少々危険を伴いますので、こちらの記事をよくお読みになり、まずは加齢臭を消す努力をすることをおすすめします。

消臭剤やサプリメント

市販の加齢臭対策グッズにはいろんな種類のものがたくさんあるので、そういったものを使ってみたいという方もいらっしゃるかと思います。これだけで加齢臭を完全に消し去る効果があるかといえばやはり難しいのですが、助けにはなります。

たとえば、スーパーやドラッグストアなどで入手できるミョウバンは、抗菌作用や消臭作用が高く、加齢臭対策には高い効果を発揮してくれます。もちろん、加齢臭に対応した市販の消臭スプレーも手軽に使えて良いですね。

また、身体の酸化を抑える抗酸化作用が高い成分を含んだサプリメントを利用するのも、ひとつの手です。おすすめのサプリメントはこちらにご紹介していますので、興味のある方はチェックしてみてください!→加齢臭対策【サプリメント】ランキング

手術や病院での治療もできるの?

今のところはまだ一般的とは言えませんが、病院でも加齢臭の治療を受けることが可能です。内科や美容外科、美容皮膚科などで手術をも含む様々な治療法が選択できます。

とはいえ、加齢臭そのものを根本的に治すことは、現在の医学ではまだできません。

しかも、今受けることのできる治療のほとんどが保険適用外で、高額な治療費が必要となります。

病院で手術して加齢臭を治すことはできるの?根本的な治療法とは←病院での加齢臭治療を希望する方は、こちらの記事もご参考に慎重に検討してくださいね。

いろんな対策がありますが、加齢臭はそもそも体内が酸化して老化してくることから発生するニオイです。

大元である体内の酸化を改善しなければ、アロマにデオドラント剤やサプリメント、病院での治療などといった対策を講じても、焼け石に水となる可能性も高いんです。

お金や時間は使ったのに加齢臭は消えないということになったらもったいないですから、これらの発展的な対策をしたい場合は、生活の改善も並行して行いましょう!

加齢臭は体内の酸化が原因!生活改善とともに自分に合った対策を!

加齢臭とはどんなニオイなのか、何が原因なのかといったごく基本的な部分から、まずすべき対策、そして発展的な対策まで幅広くご紹介してきましたが、いかがでしたか?

加齢臭は単に年齢が進めば出てくる体臭のことではなく、身体の酸化が主な原因となって出てくる物質によるニオイです。つまり、若くても身体の中の老化が進んでいれば当然加齢臭がしてしまうのです。

自分のニオイは気づきにくいものですから、セルフチェックも試しながら、常に加齢臭に気を配ると良いでしょう。加齢臭を抑えることは、健康にもつながります。このカテゴリー内の記事を参考にしながら、中高年になっても臭わない自分を目指しましょう!

加齢臭の予防と対策のためにやるべきことをまとめてご紹介!

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病院で手術して加齢臭を治すことはできるの?根本的な治療法とは

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